ご飯のすすめ

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皆さま 何色のご飯を食べていますか?

私は、先日古代米をいただき自宅で炊いてみました。

もちもちしていてお赤飯のようでとても食べやすいのでそれから週に1度は食べるようにしています😊

古代米に含まれている黒米について調べてみると✨

美肌・美髪効果がありより食べたくなりました😊

↓このような効果が✨

黒米は体に害を与える活性酸素が増えるのを抑える抗酸化作用が高い食べ物です。
シミの原因となるメラニンを作り出したり、コラーゲンやヒアルロン酸などの美肌成分を破壊する酵素の働きを抑制する効果があります。
女性ホルモンの生成を助ける効果もあるため、食事に積極的に取り入れることによって、若々しく美しい肌を維持することができます。

また黒米は、髪を黒くし、ツヤを与える効果も期待されています。
黒米に含まれるビタミンやミネラル、カルシウムやマグネシウム、鉄分などが豊富なため、育毛効果や白髪を減らしたい方にもオススメだそうです🎵

皆さまも古代米や雑穀米を食べるように心がけてみてください🍚

野菜生活

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最近、パックのジュースが豊富に出てます🎵

ビタミンや食物繊維など栄養価の高いドリンクはとても便利ですね。

朝ごはん変わりに✨

デザートドリンクとして✨

忙しい日の食事変わりに✨

など、取り入れやすいのでオススメです。

今日は、カゴメさんの野菜生活のスムージー「カカオアーモンド」を頂きました✨

とろみがあり飲みごたえがあります。

カカオの香りもありコーヒーを飲んでいるような感覚もあります。

美味しく美活が出来オススメです(^^)

DAYSPA

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こんにちわ。

代官山エステサロン「サロンドミヤ」でございます。

6月よりDAYSPAという一日ゆったりSPAを楽しんでいただけるトリートメントメニューを始めました!

DAYSPAは5時間(300分)のロングロングトリートメントです。

お疲れがたまっているお客様や、お誕生日やお礼にプレゼントとしてご利用していただきたいメニューです。

ボディートリートメント、フェイシャルトリートメント、美脚トリートメント、ヘッドトリートメントと細かなハンドトリートメント、ネックトリートメントなど隅から隅までポールシェリーのリラクシングオイルを使い行うトリートメント。

内容

お着替え

背面ボディートリートメント120分

teatime 20分(水分補給・トイレ)

表面ボディートリートメント60分

フェイシャル60分

ネック30分

ヘッド30分

¥74,900

とまるでアジアリゾートにきた様なスパをご体験いただけます。

ご予約はお電話。もしくはLINEにて受け付けております♪

公式LINE

*途中セラピストの交代が入る可能性がございます。

代官山エステサロン サロンドミヤ

和スィーツ

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こんにちわ

先日、神楽坂へお散歩してみました

神楽坂は、路地裏に料亭や芸者のお茶屋さんなどがあり

日本文化を感じれる素敵な街ですよね

その中で紀の善とゆう 和スィーツのお店へ

入ってみました

こちらのお店の人気は

抹茶ババロアが人気だそうですが

餡子好きな私は 栗あんみつを食べました

餡子の甘さが程よく控えめの上品な感じで美味しかったです!!

神楽坂 お散歩には楽しい街ですね(о´∀`о)

サロンドミヤ

オイルのこだわり

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今日は当サロンのオイルマッサージに使っているオイルのご紹介をさせていただきます。

当サロンでは、マッサージに使うオイルをナチュラルなものを取り揃えております。

今ご用意しているオイルは、

1.つや肌になるプラセンタクリームオイル

しっとり柔らかいお肌に仕上がります。

2.敏感肌や妊娠中の方へ ココナッツオイル

生理前でお肌が敏感の時などにおすすめ

お肌のバランスが崩れてしまっているときなど使います。

3.アーユルベーダ セサミオイル

アーユルベーダのセラピスト推薦のオイル

デトックス効果が高いオイルです。

4.ポールシェリー リラクシングアロマオイル

心と身体の緊張を和らげて、心と身体に深いリラクゼーションを与えるアロマオイルです。

以上の4種類からお選びいただけます。

お客様にオイルを選んで頂いている理由は、私自身がアロマオイルを使用しすぎてアレルギー反応が出でしまった経験があるためです。

一度は、お医者さんに「仕事をやめなさい」といまで言われた経験があります。

アロマオイルが手から吸収して全身に効果があるということを私自身の体で実感した為です

効果のあるアロマオイルを使用したトリートメントではなくベースオイルを使用した、よりナチュラルなオイルトリートメントを必要としている方は以外と多いんですね。

代官山エステサロン サロンドミヤ

はじめまして

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こんにちは。

代官山プライベートサロン ~salon de miya~サロンドミヤ です。

代官山鉢山町 鉢山交番徒歩1分のところにあるサロンです。

代官山、中目黒、神泉、渋谷地区の方を中心にご愛好いただいております。

サロンに関する日記や、周辺の食事屋さん、買い物など、いろいろなことをこの日記に記していきます。

どうぞよろしくお願いします。