25ans 2018.10月号

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代官山サロンドミヤ のフェイシャルトリートメントで使用している MT メタトロン💕

10月号のヴァンサンカンにてご紹介されています。

メタトロンのリフトケアライン

サロンドミヤでは、エイジングケアでお悩みの

お客様へオススメさせて頂いております。

肌の乾燥、ハリ不足にお悩みの方へ

肌がカサつくとお悩み。

ハリツヤもない。

残念な印象を改めるには、お手入れにも目を向ける必要があります。

年齢を重ねると肌からは水分が失われてしまうものであるため、

日頃からしっかり補うことが大切です。

メタトロンのリフトケアラインでは、

専門家も注目する成分を惜しみなく配合し、しっかりと肌をひきしめてくれます。

弾むようなハリに満ちた、

洗練されたスマートな印象へ。

サロンにて メタトロンの販売をしておりますのでお気軽にご相談くださいね😊

代官山エステサロン

❤️サロンドミヤ❤️

豚肉で美容

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ダイエット中におススメな外食メニューの紹介です✨

ポークステーキです💕

↑こちらは、銀座の老舗洋食屋さん煉瓦亭のポークチョップです。とても、リーズナブルで美味しいお店です😊

さてさて

豚肉がダイエットに向いているとご存知ですか?

豚肉がダイエットに向いている理由はこちら✨

効率よく脂肪を燃やしたり、

糖質を代謝する

疲労を回復させる

これを聞いただけで

気持ちよくポークステーキが食べれますね‼️

豚肉には、

Lカルニチンがたくさん含まれています。

Lカルニチンは、ミトコンドリアに脂肪酸を運ぶ役目がある!

“食べなかったことにしてくれる”サプリメントでも知られるLカルニチンという成分を知っていますか?

Lカルニチンは、豚肉や牛肉など食肉の赤身に含まれる成分で、脂肪の燃焼に必要不可欠の成分です。

Lカルニチンは本来人間の体内でも生成されます。

しかし、20代前半を境にその生成量は年々減少傾向に。

また、その合成量は人によって異なり、肥満体質の人は生まれつきこの量が少ないといわれています。

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🌸サロンドミヤ🌸

エステチケット

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こんばんわ🌸

yahooshop”angelo mona”にて販売中のエステチケットプレゼントチケットですが

大変好評頂いて連日注文を頂いております😊

エステチケットをご利用のお客様へ

ご予約方法ですが

公式ラインからのメッセージ予約が一番、予約しやすいかと思います。

ラインからのメッセージは、お気軽にご連絡ください🌸

エステチケットは、このような物を郵送にてお届けしております🎵

大切な方へのお祝いの品へ

お世話になっている方への気持ちの品へ

お送りいただきたいと思っております。

チケットにてご予約、ご来店頂いたお客様へは気持ちの良いお時間とトリートメントを提供させていただきます✨

エステチケット「angelomona」

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スイカで美容

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近頃涼しくなってきましたね!

薄着のまま過ごしていたら、

風邪気味になってしまったりする季節

体調管理にお気をつけくださいね😊

夏の果物というとスイカ✨

スイカの栄養素について紹介させていただきます🎵

スイカは

「リコピン」たっぷりで美肌効果があります。

リコピン」といえば、トマトにたくさん含まれることでおなじみの赤い色素成分。

トマトはこのリコピンが豊富なことで、健康や美容に役立つとメディアなどで取り上げられることが多いですよね。

実はスイカには、トマトよりも多くのリコピンが含まれているのです。

リコピンは強力な抗酸化作用を持つ成分で、体内に増えすぎた活性酸素を取り除くことに役立ちます。

活性酸素はしわやたるみなどの原因となるため、肌老化の予防に効果が期待できるのです。

スイカには同じく抗酸化作用を持つビタミンCやβカロテンも含まれているため、これらの成分の効果もあわせてスイカを食べることは肌のエイジングケアにつながるのです。

また、リコピンにはメラニンを作る酵素「チロシナーゼ」の働きを阻害する働きもあり、シミやそばかすなどの予防にも役立ちます。

「シトルリン」でむくみや冷えの解消にも!

注目の成分はリコピンだけではありません。

スイカに含まれるアミノ酸の一種「シトルリン」は、血流を改善するのに役立ちます。

女性に多いむくみや冷えなどの問題は血行が悪くなることで起こりやすいため、スイカを食べることで改善が期待できます。

また、血行不良は肌のくすみやターンオーバーの乱れの原因にもなります。シトルリンの効果で血行が良くなることは、美肌づくりにも役立つのです。

美肌にもむくみ解消にも効果を発揮してくれるスイカ。

これでスイカがもっとおいしくなるでしょう🍉

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お抹茶美容

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お盆やすみいかがお過ごしですか?

私は、先日😋

大丸の都路里へ抹茶パフェを食べに行ってきました‼️

抹茶は、美容に良いイメージがありますね🌸

抹茶の美容効果について知っているとより美味しく食べれますね🎵

抹茶はスーパーフード

スーパーフードという言葉はアメリカ・カナダ生まれ。海外発信のスーパーフードはチアシード、アサイー、キヌアなど、日本人には馴染みのないものが多いですが、ここのところ海外では和のスーパーフード「抹茶」が人気です。

日本でも少し前までは抹茶=茶道というイメージが強く、日本人でありながら縁のない人も多かったものですが、最近では、お茶やスイーツとしてよく見かけるようになりました。

とはいえ、「スーパーフード」という認識をもっている人はそう多くはないのでは?そこで、抹茶のスーパーフードとしての効能を改めて紹介したいと思います。

栄養たっぷり

日本茶の中でも特に抹茶が注目されるのは、茶葉の栄養をまるごと全部取り入れることができるから。

茶葉を捨ててしまう緑茶では、水に溶けやすい成分しか摂取することができず、体によい成分の6~7割は捨ててしまうことになります。

その点、抹茶は茶葉をすりつぶしてすべて摂取することができるので、水に溶けにくい成分もまるごと全部吸収することができます。

抹茶のビタミン

抹茶にはビタミンも豊富に含まれています。

  • シミやソバカスの予防など美肌効果のあるビタミンC
  • 肌のバリア力を高めるビタミンE
  • 肌のうるおいを保ち、乾燥から肌の角質化を防ビタミンA

ビタミンCはカテキンと共に働くことでメラニン色素を抑制し、美肌形成に効果を発揮します。また、お茶に含まれるビタミンCは熱に強い性質があり、ホットで飲む場合にもビタミンCの効果はちゃんと得られます。

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鰻で美容

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じつは鰻は、低カロリーだそうですよ😋

カロリー気になりますよね!

夏のスタミナ食である鰻「カロリー高そう!」「脂質が多そう!」と思いがち✨

でも、実はそれは大きな誤解!鰻は見た目と比べてそれほどカロリーは高くないのです。

大きさにもよりますが、通常の串を打った蒲焼き1串が100gとすると、約293 kcalです。

例えば和牛サーロインステーキが100gで498 kcal、とんかつ100gが344kcalと比較すると、低カロリーですね🧐

鰻には女性にうれしい美容効果やアンチエイジング効果がある栄養素がたっぷりと含まれています。

●ビタミンA…ビタミンAのレチノールは、美容液などにも配合されている成分で、表皮の新陳代謝をアップしキメの細かい肌へと導きます。

さらに真皮に存在しているコラーゲンやエラスチン層にヒアルロン酸をプラスしてくれるので、加齢によるシワ、たるみ、弾力不足対策にはピッタリなのです。

●ビタミンB1・B2…B1は糖質をエネルギーに変えるのでダイエットには欠かせませんし、B2は新陳代謝を助けて皮膚の健康を守ってくれます。

●ビタミンE…別名「若返りビタミン」とも呼ばれているビタミンEは、女性には欠かせない美容ビタミンです。細胞の酸化を防ぐ働きがあるので肌の老化をストップし、ツヤや弾力を取り戻す手助けをしてくれます。

●コラーゲン…お肌のぷるぷるとした弾力やキメの細かさなど美肌作りにはマストなコラーゲンですが、鰻の皮には良質なコラーゲンがたっぷり。蒲焼きなど、鰻は皮ごと食べるのでより効果が倍増します。

嬉しい栄養素がたくさんある鰻✨

食べてくださいね🌸

 

✨サロンドミヤ✨

代官山.渋谷.中目黒訪問エステ

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代官山、渋谷、中目黒駅が最寄りのお客様限定にて訪問エステを始めました😊

エステや、マッサージに行きたくても時間が取れない方。

エステ、マッサージなどでケアをしたくても家を空けれない方。

にご活用頂けたら幸いです✨

女性限定になりますが、女性と男性のカップルエステの受付も行なっております。

ただいま土曜日、日曜日が予約が取りやすくなっております。

訪問エステに関するメニューは、

HP下のメニューよりご覧ください✨

ソイココア。

投稿日:

本日、お昼休みに中目黒の蔦屋書店へお散歩に行って来ました。

今日は、ここ数日のなかでは涼しいようでテラスでソイココアを飲んで来ました😊

最近は、暑い日が続きますが暖かい飲み物を飲むように心がけています。

ココアは、カロリー高いかな✨少しヘルシーにミルクをソイミルクにアレンジして注文をするのをオススメします😊

ココアについて🎵

ココアに含まれる「テオブロミン」は、末梢の血管を拡張する効果があるといわれており、血流を良くします。

体温を上げる、血圧を下げるほか、ポリフェノールが豊富なため美肌やダイエットにも効果が高いといわれています。

自律神経を整え、リラックス作用もあるため、寝る前に飲むと良質な睡眠が期待できます。

スターバックスのソイココア❤️

オススメです😁

少し気になりました!月や、惑星のお皿が販売されてました‼️

代官山エステサロン

🌸サロンドミヤ🌸

代官山プライベートサロン🎵

投稿日:

こんにちわ。

代官山プライベートサロン サロンドミヤです😊

毎年春夏はガーデニングをしております。

ガーデニングは、身体にも良いそうです🎵

このようなメリットが😊✨

ガーデニングは心身にさまざまなメリットをもたらしてくれる。

ガーデニングを心と体の健康に役立てるための方法を「園芸療法」といい、アメリカやヨーロッパでは医療や福祉の現場で積極的に取り入れられてきた。

園芸療法とは、園芸と福祉や医療の専門知識をもった「園芸療法士」が対象者の状況や症状を理解したうえで、園芸を媒介として症状や状況の改善をめざすもの。

うつ病や神経症、統合失調症などに悩む人々、認知症に苦しむ高齢者、精神的に不安定になりがちな子どもや若者などへのリハビリとしての役割が注目されている。

だそうです😊

見た目も良くて身体にもよいガーデニングで暑い夏を楽しみましょう✨

スクスク育ちましたら、また報告させていただきますね🎵

腸年齢について

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腸年齢は、おいくつですか?

太りやすい体質は腸からきている。

便秘の方は、何日も排便がないまま放置しています。

すると、腸内環境が悪くなって、太りやすくなります。

腸内環境と肥満の関係は、とても深いそうです。

お野菜や乳酸菌などを取る生活を意識しましょう🎵