七草がゆ

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1月7日 朝は、七草がゆを食べています。

縁起物ですので毎年食べる様にしています。

去年のお粥は、土の匂いがしてしまい上手に出来ませんでしたが

今年は、炊飯器で作ったら上手に出来ました😊

炊飯器でお粥を作れることを最近知りました✨ 

春の七草の意味

一般的に七草粥の七草は「春の七草」をさすそうです。

【春の七草】
すずしろ、せり、はこべら、ほとけのざ、すずな、ごぎょう、なずな

  • 芹(せり)……水辺の山菜で香りがよく、食欲が増進。
  • 薺(なずな)……別称はペンペン草。江戸時代にはポピュラーな食材でした。
  • 御形(ごぎょう)……別称は母子草で、草餅の元祖。風邪予防や解熱に効果がある。
  • 繁縷(はこべら)……目によいビタミンAが豊富で、腹痛の薬にもなった。
  • 仏の座(ほとけのざ)……別称はタビラコ。タンポポに似ていて、食物繊維が豊富。
  • 菘(すずな)……蕪(かぶ)のこと。ビタミンが豊富。
  • 蘿蔔(すずしろ)……大根(だいこん)のこと。消化を助け、風邪の予防にもなる。

皆様もななくさがゆ食べましたか??

Lineアカウントが変わりました

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皆様に今まで利用頂いていましたLineアカウントがログイン出来なくなってしまいました😭

Line@のシステムが変わった様です。

新しいアカウントが出来ましたので下記のIDまでご連絡頂きましたら助かります。

新しいラインID: @633tslwi

お手数おかけしますが宜しくお願い致します🙇‍♀️

新春 あけましておめでとうございます。

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2020年 あけましておめでとうございます^_^

本年も宜しくお願い致します🎍

年末12月最後は、神社へ行き2019年の大祓へ行ってきまして

新年を気持ちよく迎えました☘️

私事ですが、2019年は赤ちゃんを授かりまして妊娠と出産と初めての育児を始めました。

2019年、女性として大きく成長出来た年になったと思います。

2020年は、仕事と育児の両立を考えて頑張ろと思います。

本年も宜しくお願いします😊🙏

銀座 バイキング発祥 「サール」

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バイキング発祥のお店 サールへ行って来ました☘️

ローストビーフ、伝統のカレー、クオリティーの高いスィーツがとても美味しい帝国ホテル最上階にあるサールさん

ローストビーフは、何枚も食べなきゃ✨

お盆休みでいつもより空いていてゆっくり食べることが出来ました(^^)

いつもよりお食事控えめでスィーツを沢山食べました!いつも頑張っている自分へのご褒美タイムです。

人へも自分へも優しく甘ーいお盆休みでした♡

銀座ロゴスキー 美容ごはん

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ロシア料理 銀座 ロゴスキー

田舎風ボルシチがとても美味しいです。

ボルシチに使われているロシアの根菜 ビーツは、栄養が満点なんですよ!

ビーツの栄養について

ビーツは食べる輸血と言われるほど、リン、ナトリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄、カリウムが豊富で、さらにビタミンA、C、ナイアシン、ビオチン、そして食物繊維も豊富に含まれているとの事です。

また体内に取り入れることにより、免疫力を高め、整腸作用、便秘解消、貧血予防などの効果もあるようです。

熱中症対策に美味しくて美容にも良いロシア料理のボルシチをお召し上がりになられてはいかがでしょうか?

銀座のランチ 「ジョーズ上海 」

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世界3大小籠包に入ります。

ジョーズ上海

https://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13117961/

ニューヨークセレブも虜にした小籠包は、絶品です🌷

銀座1丁目でランチをお探しの時は、ぜひ行ってみてください😊

ピリ辛トリそばを頂きました。

今回は、辛さを抑えて頂きました☘️

店内もゆったりとした内装で会食などにもオススメです✨

🌸鶏モモ肉の美容効果🌸

主な栄養素として、ビタミンB2、ビタミンB12などが挙げられます。
ビタミンB2には、脂質や糖質、タンパク質をエネルギーに変える手助けをする役割があります。結果的に脂質をエネルギーに変えて、蓄積するのを防ぐ効果が期待できますので、ダイエットに必要な栄養素の1つです。
また、皮膚のターンオーバーにもビタミンB2が必要なことから美容にも必要な栄養素です。
ビタミンB12には、貧血を予防したり、睡眠を促す働きがあります。睡眠不足は美容の大敵なので、そういった意味でも美容にも一役かっているそうです
😊

お肌は、食べ物から作られる

女の未来は、お肌にかかっている。

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女性はお肌状態により内面がガラリと変わる。

お肌でお悩みの方はとても多いです。

ですがあまり相談せずに自分で色んな化粧品を試してトラブルになったりしています。

私もそんな時がありました。

色々試してみては、失敗していました。

女性にとってお肌ケアは、とても大切な仕事です。

  • お肌の状態が良いと、
  • 何故か機嫌が良く

    前向きで

    人のことまで優しく出来て

    身体の調子もよい😊

    お肌の状態が悪い時は、

    ここという時に控えめになってしまったり

    外見に自信が持てなかったり

    身体の調子もイマイチ😭


    お肌状態は、

    日々のお手入れ方法により改善出来るので

    お手入れを間違えなければいいのです✨

    人の肌は、一人一人パーソナルなトリートメント方法が必要です。

    保湿は、とても大事

    角質ケアも、とても大事

    保湿と角質ケアのバランスがなによりも大事です✨

    お肌トラブルでお悩みの方は、ぜひサロンドミヤのパーソナルなフェイシャルトリートメントを受けに来てください✨

    貴方のお肌と向き合っていきたいです。

    銀座サロン サロンドミヤ

    銀座 タイ気分で。

    投稿日:

    銀座 2丁目のマロニエゲートに

    タイでシルク雑貨や、オシャレなレストランカフェを提供しているジムトンプソンのレストランがあります🌸

    夕日が綺麗な時間に行って来ました✨

    定番メニューのガパオライスを✨

    眺めもよく空間も良いジムトンプソンでタイ気分を味わうことが出来ました🌷

    銀座エステサロンのギフトチケット

    投稿日:

    訪問エステサロン ” サロンドミヤ ” です。

    ヤフーショップにて大切な方へのプレゼントとしてギフトチケットの販売をしておりまして

    今月、開店してから1周年がたちました。

    ご購入、ご利用頂きましたお客様には大変感謝しております。

    今後もギフトチケットとして送って良かったと思っていただける様なトリートメントをご提供していきたいと思っております。

    ギフトチケットangelomona✨

    https://store.shopping.yahoo.co.jp/angelomona

    をヤフーショッピングサイト内にて運営しております。

    ギフトチケットをご利用のお客様には、

    銀座のプライベートサロンでのトリートメントをご提供させて頂いております。

    大切な方へのプレゼントにご活用くださいませ🌷

    https://store.shopping.yahoo.co.jp/angelomona

    サロンドミヤ✨

    菖蒲湯効能

    投稿日:

    本日は、5月5日 こどもの日

    菖蒲湯に入る日です🌸

    菖蒲湯に入ると身体が芯から温まりポカポカとしてきます。

    菖蒲には、精油となる成分が多く含まれています。

    そのため、強い芳香を持ち合わせています。

    この強い芳香が、古来において厄を祓うと信じられていた様です。

    精油とは?
    精油(エッセンシャルオイルともいいます。)は、植物の花葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出した天然の素材です。
    有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質で、各植物により特有の香りと機能をもっています。
    アロマテラピーに詳しい方は、ご存知かと思います。

    菖蒲に多く入っている精油となる成分はアザロンとオイゲノールで、これらが菖蒲独特の香りの素となっています。

    さらに、この成分は血行促進疲労回復の効果も併せ持っています。

    菖蒲湯には、主に菖蒲の葉が利用されますが、根茎の方がより多く精油となる成分が含まれています。

    菖蒲湯は、このような事に効果があるんですよ😊

    • 血行促進
    • 腰痛
    • 神経痛
    • 冷え性
    • 筋肉痛
    • リュウマチ
    • 肩こり

    加えて、菖蒲の香りには、アロマテラピー効果もあります。

    菖蒲湯は、血行が良くなり、痛みを伴う諸症状を和らげることはもちろん!

    香りによって、心身のリラックス効果を得ることもできるという優れものなのです🌷

    ぜひ、菖蒲湯に入ってみてくださいね✨

    🌸サロンドミヤ🌸