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“糖化”ってご存知ですか?

ここ最近、

糖化 って

聞きませんか??

糖化とは、

糖とたんぱく質が結び付きカラメル色のAGEsという物質が発生する現象のことを言います。

  • 体内で余った糖

必要以上の甘いものや炭水化物を体内に取り込むと、分解、消化されずに糖が余ります。

  • たんぱく質

脳、内臓、筋肉、血管、神経、皮膚、毛髪、爪など体内の15パーセントはたんぱく質から出来ています。

この2つに熱が加わると結合すると、

AGEsに変化してしまうのです。

AGEs(糖化最終生成物)という物質は、

  • 肌の見た目年齢を高める原因
  • 骨や血管などの老化を早める
  • 糖化ってこわいわぁ😭
  • 日々のケアで糖化を予防しよう!

    1. 適度な運動で余分な糖を消費する
    2. 6時間以上のの睡眠をとる
    3. 紫外線を防ぎ、酸化ストレスを抑える
    4. 糖化を抑える食材やサプリメントを利用する

    ↑2つ以上当てはまる方は、

    糖化を意識して生活してみましょう!

    インナーケアなどで改善出来ますよ✨

    毎日の積み重ねが重要です😊

    ご自身の心がけで未来のお肌が作られます。

    みなさん、糖化具合はいかがでしょうか?

    気になる方は、ご相談くださいね☘️

    🌸 訪問エステサロン サロンドミヤ 🌸