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ハロウィン🎃

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今月はハロウィンです✨

渋谷の街は、

仮装をした人達で大にぎわいですね✨

ハロウィンと言えばカボチャ😊

美容にもとても良い食品です🎵

カボチャの美容効果は↓

肌荒れを防いで美肌を作る

皮膚や粘膜を保護するためのビタミンがたっぷりのかぼちゃは、肌荒れを防ぎ、美肌を作るのに役立ちます。

特にかぼちゃの黄色い色素の元であるβカロテンは、体内でビタミンAに変わり、丈夫な肌を作ります。

ビタミンCはコラーゲンの生成をサポートするビタミンですから、衰え始めた肌には必須です。

コラーゲンは肌のハリを保つのに不可欠ですから積極的に摂りたいですね。

ビタミンB群は

たんぱく質

脂質

糖質

の代謝を促進して丈夫な肌を作るサポートをします。

美容効果の高い秋の食材、カボチャを食べて美肌になりましょー🌸

サロンドミヤ